Paddle Surf (SUP)

Todo deporte de deslizamiento lleva implícito un componente de libertad y adrenalina que es difícil encontrar en los deportes de “cancha”. Esta característica unida a que el deporte se desarrolla en un entorno al aire libre, hace que además de  disfrutar del deporte disfrutes del mar y la playa como nunca lo habías hecho.

Lo mejor es que haya las condiciones que haya, ¡lo vas a disfrutar!

Cuando el mar está en calma es perfecto para disfrutar de la sensación de estar "paseando" por la superficie del mar, recorrer la costa, y dejarte maravillar por el fondo marino, y es que al ir de pie tienes un ángulo de visión asombroso, todo esto a la vez que ejercitas el cuerpo. Por otro lado, si te sale un día con viento y algo de mar, una travesía downwind (a favor del viento) puede ser algo que no olvides jamás, aprovechando la energía del viento y del mar podrás desplazarte a mayor velocidad y recorrer largas distancias en cuestión de minutos. Por último no hay que olvidar de que se trata de Surf... pilla un día de olas y lo disfrutarás hasta un punto que ni imaginas, y es que el SUP coge hasta la más mínima ola sin la menor dificultad.

PROGRAMA DE DESARROLLO PARA SESIONES DE PADDLE SURF

• Explicación general del origen y desarrollo del SUP
• Ventajas y beneficios de este deporte a nivel físico y emocional. Respeto al medio ambiente.
• Disciplinas y actividades del SUP (paseo, olas, larga distancia, downwind).
• Explicación técnica en tierra, subir a la tabla, posicionamiento en la tabla, remar estirado, remar de rodillas, levantarse, remar de pie. Posición del cuerpo, piernas y brazos.
• Entrada y salida al agua
• Equilibrio en el agua (estirado, sentado y de pie).
• Primeras remadas.
• Giro básico.
• Explicación y características de los diferentes materiales de este deporte (tablas, remos y leashs)
• Elección del material apropiado en función de altura, peso, programa deseado, zona de uso, conocimientos, etc…
• Diferentes técnicas de transportar una tabla de SUP
• Técnica depurada de remada, posición de hombros, cuerpo y piernas
• Diversas técnicas de giro, variantes.
• Técnicas de equilibrio en el agua (Freestyle)
• Observación y elección de la ola.
• Posicionamiento en espera
• Sincronización arrancada
• Posicionamiento inicial
• Posicionamiento al iniciar la ola
• Utilización del remo en olas
• Técnica de giros